“只须是身体承诺，我就会平素骑下去。”自2012年发端，家住广陵区曲江街道跃进桥社区的83岁老党员蔡纳冰，选取做了一件就近年青人思做都不敢容易测试的事儿——骑着自行车，横跨多个都邑，骑行总公里数到达两万多公里。用车轮来测量“暮年”OB电竞，更令耄耋之年的他骑出了年青人的“生气”。

　　7日清晨，蔡纳冰早早起床，穿上骑行服，戴上头盔、护目镜和防滑手套，将饮用水、备胎装置上车，直奔与骑友商定的纠集点而去公路车。当天，蔡纳冰骑行的尽头是南京六合，全程65公里，他体现：“很轻松就能已毕。”

　　12年来，一周骑行两次，一经成为蔡纳冰雷打不动的生计习性。“我是从2012年发端的骑行，那时我71岁OB电竞公路车。”他说，当年他正在报纸上看到一则合于荟萃骑行运动的预热报道，于是抱着碰运气的立场报名参预，谁料之后便一发弗成收，他不只对骑行“上了瘾”，还成了扬州市自行车运动协会年事最大的“骑士”。

　　“咱们都是全体骑行，彼此呼应。”蔡纳冰算了一笔账，12年来OB电竞，他先后骑行至南京、兴化、高邮、泰州、六合等10多个地域，均匀一年骑行1500—2000公里，12年也就骑了两万多公里。

　　近年来，扬州遍地可见“骑士”的身影，公途自行车、山地自行车正正在成为都邑青年的消费“新宠”。

　　“我的这辆平把公途车，是正在网上淘的，只花了800元。”说及骑行配备，蔡纳冰滚滚无间。他说，他有一柜子的骑行服，人人是骑友减少的，“扔了糜费，洗整洁照穿。”

　　远程骑行不免爆胎，而蔡纳冰12年间仅用钱调换过5条内胎OB电竞、1条表胎。他说，自身常将其他骑友损坏不要紧的轮胎捡回家，补一补公路车，用作备胎。

　　“我年青时就爱运动OB电竞，曾是扬州中学足球队队员，一周就能跑坏一双布鞋。”他说，正在之后的职责生计中，他测试过长跑，但膝盖磨损太甚OB电竞，于是不得不放弃，而骑行是他暮年生计最合意的运动项目，“不骑车就赛跑、引体向上，归正每天都得‘动起来’。”

　　值得一提的是，3年前，蔡纳冰以一种“最年青”的格式过了八十大寿。“我送给自身的诞辰礼品便是骑行至南京，这也是我骑行最远的地方。”他说，扬州距南京100公里途途，他仅暂停了三四次，用时6幼时已毕了这趟“诞辰之旅”。

　　“咱们骑行群里，大师都喊我‘幼蔡’。”蔡纳冰笑着说，骑行运动，不只使他远离晚年疾病，还能各处游山玩水。面临越来越多的市民插手“骑行大师族”，“老骑士”蔡纳冰也给出了骑行提议：“远骑最好全体出行，提前筹办途径，运动不要过量，配备尽量带齐。”12年骑了两万OB电竞多公里 八十大寿当天他从扬州骑车到南京